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山西省首届国际瑜伽日千人户外瑜伽公益活动在我校体育场展开-太原科技大学主站

时间 :2019-09-12 14:09:58

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2015年6月21日,第一个“国际瑜伽日”到来,上千名瑜伽爱好者齐聚我校体育场,倾情演绎瑜伽功夫,场面宏大、气韵生动。

2015年6月21日,第一个“国际瑜伽日”到来,上千名瑜伽爱好者齐聚我校体育场,倾情演绎瑜伽功夫,场面宏大、气韵生动。我校副校长柴跃生出席活动开幕式,并宣布活动开始。

我校瑜伽老师梁建桃副教授介绍说,对于脚步匆匆的现代人来说,在学会放松的同时达到健身的目的,格外有意义。瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。瑜伽的深呼吸有助于集中注意力,完整均衡的收缩、伸展动作,可以训练全身肌肉与关节的弹性,随着深入的练习,身体的柔韧性增加、体力增强、体型柔美,心态也会更平和。

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